Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 72,50g | Kolh.: 144,96g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Индейка Тушеная с Овощами, Чай с Молоком. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Коньяк, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой. Snacks/Annat: Witor's Конфеты Il Boero, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Кофе с Молоком, Milford Чай с Ромашкой, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свекла Вареная, J7 Сок Персиковый с Мякотью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|