Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 84,30g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чернослив, Good Food Вишня Сушеная. Middag: Шампиньоны Гриль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковь, Растительное Масло, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Лук, Good Food Вишня Сушеная, Чернослив, Батон. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|