Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 9,62g | Prot: 41,94g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Siomay, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng Kentang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|