Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
754 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 35,39g | Kolh.: 71,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Delight Финики Королевские , Сушеный Инжир. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|