Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2106 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 63,97g | Kolh.: 332,08g.
Frukost: Бутерброд с Красной Рыбой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Snickers Батончик, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фунчоза, Окей Груша Конференс. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помело, Орехи Макадамии, Йогурт Домашний, Сыр с Плесенью. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Snowboard - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|