Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 144,35g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Карусель Зефир Манго, Европром Имитированная Икра Щуки, Копченов Куриный Фонарик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Авокадо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Яйцо, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Грецкие Орехи, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|