Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 75,83g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Oil Roasted Cashew Nuts, Indomaret Emping Manis Pedas, Pistachio Nuts, Apple. Lunch: Tomatoes, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Greenco Jamur Enoki, Broccoli, Shrimp, Egg. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelvibckr 's vikthistorik
|