Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2048 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 105,10g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Манная Каша. Lunch: Макароны Макфа Вареные, Филе Индейки с Болгарским Перцем. Middag: Филе Индейки с Болгарским Перцем, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Щи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Campina Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Каждый День Грецкий Орех, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|