Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 46,63g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Смак Хлеб Бездрожжевой . Middag: Вареное Яйцо, Зея Печенье Глазированное, Молоко, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Конфета. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|