Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 133,45g | Kolh.: 111,92g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Салат из Капусты, Eco Botanica Зефир, Куриные отбивные в сухарях, Рис Вареный. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Арахис, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|