Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 81,51g | Kolh.: 190,47g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Мандарины. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Сырники, Сметана . Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Ванильный Сироп, Клубника, Гранат, Голубика. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|