Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 72,68g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе. Middag: Сметана , Сыр, Поджаренный Лаваш. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annalenets 's vikthistorik
|