Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 89,91g | Prot: 85,59g | Kolh.: 49,69g.
Före frukost: Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Frukost: Вареное Яйцо. Mellanmål: Растительное Масло, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Middag: Фруто Няня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком , Бананом и Клубникой, Рузский Творог 18%. Efter middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|