Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
114,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 75,47g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca Sabor do Nordeste Dai Alimentos Goma de Mandioca Hidratada, Qualitá Uva com Sementes. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamela8g2008 's vikthistorik
|