Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 67,39g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Clementines, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Ocean Spray Dried Cranberries, Kale, Compliments Empire Apple, Kiwi Fruit, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Avocado, Brunswick Sardines in Spring Water, Sealtest Fat Free Skim Milk. Middag: Kale, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Prana Black Chia Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|