Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 98,68g | Kolh.: 107,40g.
Lunch: Babybel Mini Mozzarella, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Taco Seasoning, Marketside Organic Spring Mix, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Taco Shells. Middag: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Great Value Wide Egg Noodles , Stewed Chicken Breast. Snacks/Annat: MuscleTech Amino Build, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|