Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 50,78g | Kolh.: 201,67g.
Frukost: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 卵のサラダ, ちくわ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: ヨシケイ 青椒肉絲, 味噌汁, 焼鮭, ご飯, アーモンド, 漬け物. Snacks/Annat: 東京カリント 蜂蜜かりんとう, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, バナナ, 明日香野 きな粉, ヤマザキナビスコ レモンパック. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|