Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 118,36g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Grana Padano Сыр, Сосиски Телячьи, Кофе Латте, Шампиньоны, Яготинский Молоко 2,6%, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Чеддер, Масло Подсолнечное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Финик, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте, Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|