Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 96,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 66,33g | Kolh.: 10,04g.
Frukost: Crema de Leche, Queso Gouda. Lunch: Longaniza, Queso Azul o Roquefort, Heinz Yellow Mustard, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Huevo. Snacks/Annat: Paladini Mortadela, Longaniza, Queso Azul o Roquefort, Queso Azul o Roquefort. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|