Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 118,07g | Kolh.: 71,39g.
Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Biber Kızartması, Kelle Paça. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 84 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|