Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 69,89g | Kolh.: 84,02g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кристина32798 's vikthistorik
|