Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2008
|
52,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2008:
|
2110 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 65,12g | Kolh.: 324,75g.
Frukost: cheddar, egg, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: red baron. Middag: general gau. Snacks/Annat: eclipse, red bull, coolatta, resses peanut butter cups. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
its official!!!! goal acheived!!! way to go
03 okt 08 av medlem: cindyshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|