Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
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63 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
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2630 kcal
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Fett: 93,11g | Prot: 100,36g | Kolh.: 369,32g.
Frukost: Lidl Latte di Soia Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Sterilgarda Succo ACE, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Dolciando & Dolciando Amaretti, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Baule Volante Farina di Cocco, Farina di Tumminia a Pietra. Lunch: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Contorno Caponata di Melanzane. Middag: Prosciutto Cotto, Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Annat: Eismann Mini Bignè , Ritter Sport Mandorle Salate e Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Duca Moscati Panettone , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Baule Volante Farina di Cocco, Vivibio Farina di Riso Integrale, Pere, Noci, Nutrimy Bevanda Vegetale a Base di Riso Bio. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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adelaidemangione 's vikthistorik
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