Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 72,89g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Middag: Меридиан Кета Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Chikalab Chikapie Арахис, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|