Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 94,71g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Plain Mini Bagels, Italian Sweet Creme Creamer, Espresso Coffee, 1% Low Fat Milk, Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bananas. Lunch: Lettuce, Ranch Salad Dressing, Romaine Lettuce, Butter (Salted), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (6 oz). Middag: Sweet Yeasty Dinner Roll, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: 1% Low Fat Milk, Italian Sweet Creme Creamer, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|