Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 105,95g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Prisma Яблоко Гренни Смит, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Листья Салата, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Листья Салата, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|