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So, da bin ich wieder auf dem Kurs, war wohl das Wasser schuld🤔😉
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74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
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1641 kcal
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Fett: 71,51g | Prot: 97,66g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmus Braun, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Arla Skyr, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Middag: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gurke (mit Schale), Alpenmark Appenzeller, Rote Paprika, Milbona Quark 20%. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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