Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 97,58g | Kolh.: 166,10g.
Frukost: Салтовский Хлеб Черный, Сыр Горгонзола, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар. Lunch: Сахар, Яготинский Сметана 15%, President Творог 5%. Middag: Сыр Горгонзола, Гречка Отварная, Помидоры, Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|