Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 125,84g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Oltermanni Сыр 17%, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Индейки, J7 Нектар Персиковый с Мякотью. Lunch: Кофе с Молоком, Творожный Пирог, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин с Творогом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Annat: Овсяноблин с Бананом, Красное Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|