Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 110,57g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Тортилья. Middag: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|