Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
917 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 46,30g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Белый Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Спагетти, Греческий Салат. Middag: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Сырники, Ветчина Куриная, Хлеб с Отрубями. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|