Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2325 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 78,41g | Kolh.: 383,74g.
Frukost: Кремлевское Спред , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Курага, Банан, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Grow Food Гречневая Каша (250г). Middag: Чай с Сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухари. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|