Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 123,17g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Биотворог с Грушей, Борщ, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Middag: Сырники, Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Помидоры, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|