Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2259 kcal
|
Fett: 110,41g | Prot: 184,20g | Kolh.: 8,82g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tilápia. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Salame, Martini, Dolce Gusto Espresso Intenso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coca-Cola Refrigerante Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|