Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 133,90g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Помидоры, Избенка Молоко Безлактозное, Яблоко, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Now Omega-3. Lunch: Кукуруза Вареная, Избенка Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Middag: Простоквашино Творог 0,2%, Сельдерей, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|