Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 61,87g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Middag: Холодец, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Светлое Пиво, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Слабое Кофе с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Киндер Шоколад. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|