Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
896 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 107,15g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры Черри. Middag: Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|