Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 47,39g | Kolh.: 152,98g.
Frukost: Сметана, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Махеевъ Кетчуп Острый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Barilla Спагетти Отварные. Middag: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Дядя Ваня Икра Кабачковая. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|