|
170 @bedtime
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 53,41g | Kolh.: 77,76g.
Frukost: Selection Orange Juice, Coffee. Lunch: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Butter, Lipton Cup-A-Soup, Bick's Baby Dills Garlic, Weight Watchers White Bread. Middag: Cooked Carrots, Mott's Unsweetened Apple Sauce (Container), Cooked Green String Beans (from Fresh), Fried Pork Chop. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|