|
Gestern spät gegessen, mal sehen wie es morgen aussieht
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 100,70g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Milupa Vollkorn Früchte Milchbrei , hanuta Hanuta, Birnen, Kiwi, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Kania BBQ Sauce , Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Grafschafter Knusperbrot Weizen. Lunch: Milfina Kräuter Dip, Eismann Gemüse Kartoffelpfanne, Putenbrust Fleisch. Middag: Aldi Toastbrötchen Weizen, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce. Snacks/Annat: McDonald's Milchkaffee (Grande). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|