Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
3572 kcal
|
Fett: 164,70g | Prot: 94,81g | Kolh.: 332,70g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Middag: Клементины, Банан, Шоколад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мартини Мартини Бьянко, Сыр Голландский, Дымов Сервелат, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|