Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2017 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 174,73g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Фундук, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%, Вареники пп. Lunch: Рис Отварной, Филе с ананасом, Рис Отварной, Филе с ананасом. Middag: Лаваш на завтрак. Snacks/Annat: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|