Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 75,47g | Kolh.: 225,32g.
Frukost: MacCoffee Маккофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Middag: Компот Ягодный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Борщ с Курицей, Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Банан, Veladis Икра Трески, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|