Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2230 kcal
|
Fett: 76,50g | Prot: 154,19g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Русский продукт Mr. Сливкин, Русский продукт Mr. Сливкин, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: Оладьи, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Хлебница Хлеб Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахис. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|