Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 58,45g | Kolh.: 116,76g.
Frukost: Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой , Лента Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Райт Салат Итальянский с Ветчиной . Middag: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сгущенка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чернослив, Каждый День Курага , Рогачев Сгущенка, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryFrans 's vikthistorik
|