Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 96,51g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок с булугуром, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Middag: Личи, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Cheese Gallery Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Annat: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Помидоры, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Galbani Буратта. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|