Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2993 kcal
|
Fett: 198,46g | Prot: 122,23g | Kolh.: 205,13g.
Frukost: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Помидоры, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Слабое Кофе с Сахаром, Продукт Алтая Слайсы Походные, Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Lotte Чокопай Банановый, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре. Middag: Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Мясновъ Семечки Жареные Соленые , Сухой Жареный Соленый Арахис, Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|