Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 42,91g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур (Вареный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Далматово Печенье Я Пухленькое, Яблонька Компот Ягодный, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекольник. Middag: Яблонька Компот Ягодный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Далматово Печенье Я Пухленькое, Куриная Грудка на Пару, Кабачки Тушеные, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблонька Компот Ягодный, Первый Вкус Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faryuliya 's vikthistorik
|