Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
121,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 62,54g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Соевый Соус, ВкусВилл Финиковый Сироп, Рисовая Мука, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Сасси, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русский аппетит Суп Гороховый, Семга Слабосоленая, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана 20%, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Сироп из Фиников, Чай, Хлеб, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Аджика, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Овощная Лавка Котлеты Гороховые с Грибами и Луком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|