Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 91,89g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Здорово Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Котлета Домашняя, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Middag: Котлета, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Таежный, Минтай Жареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Красное Яблоко, Травяной Чай, Сухофрукты, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|